أفضل 10 أطعمة مفيدة للبشرة والشعر، حيث تعد البشره المشرقه والنضره هم سر جمال المرأه بلاشك والبشره مثل الاشخاص تحب الاهتمام والعنايه بها جداً فعند تعرض البشره للإهمال وعدم الاهتمام بها تصبح باهته وتبدأ المشاكل من ظهور التجاعيد والحبوب والبذور السوداء، البشره تنضج بالتغذيه السليمه فالطعام الذي تأكله يومياً يؤثر علي بشرتك ونضارتها، ومقارنةً بإمرأتين … تابع قراءة أفضل 10 أطعمة مفيدة للبشرة والشعر